Dependncia de telas: Desligue o celular e fique ligado 111u5i

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Eu tinha um costume muito ruim quando era mais novo. Ao acordar, a primeira coisa que eu fazia era ligar o celular, e este hbito era quase que um ritual. Antes de qualquer atividade, a minha prioridade era verificar as notificaes como se fosse um caso de vida ou morte.
Com o tempo, pude perceber como esta prtica estava me proporcionando inmeros malefcios e, inclusive, estava minando a minha concentrao. Eu tambm notei como as redes sociais consumiam uma boa parte do meu tempo, por conta disso, entendi que precisava buscar mudana.

Entenda que eu gosto da internet e no tenho nada contra as redes sociais. Quando bem usadas, elas so timas ferramentas. O problema quando as telas determinam o ritmo de todo o seu dia, sendo que esta reflexo serve tambm para a televiso ou qualquer coisa que escravize voc.

Tish Warren explica como, conscientemente ou no, o ser humano moldado por rituais, sendo que estas prticas moldam quem ns somos. E no s a igreja ou a Bblia que nos incentivam a termos prticas que se tornam automticas, como orar ou ler a palavra de Deus, mas a sociedade, a cultura e o meio no qual vivemos tambm incutem tais atividades (2021, p. 43-44). E esta vida automtica nos molda e muitas vezes determina como o nosso dia ser, ou mesmo o nosso humor, ou o ritmo pessoal. Warren complementa, usando a sua experincia como exemplo, quando tambm tinha o costume de pegar o celular assim que acordava:

"Ns temos hbitos cotidianos, prticas formativas, que constituem liturgias dirias. Ao buscar primeiro o meu celular a cada manh, eu desenvolvi um ritual que me treinou para determinado fim: entretenimento e estmulos por meio da tecnologia" (2021, p. 46).

Perceba a armadinha e o perigo de transformarmos algo em um rito que determina toda a nossa vida, a influncia sutil, nem sempre percebemos, mas ela existe. Por isso, aprendi a colocar limites nas redes sociais, descobri como poderoso poder acordar e, antes de tudo, priorizar o meu momento com Deus, agradecer pelo maravilhoso dia e ler a sua palavra. Sem contar com o perodo que eu separo para refletir, estudar e escrever. Hbitos so comuns em nossa vida, por isso, precisamos agir com intencionalidade para construirmos bons momentos.

Existe um velho ditado que til nesta reflexo, ele diz que: "tudo o que demais atrapalha". O excesso realmente um perigo; por isso, indispensvel buscarmos o equilbrio.

Aprenda a preencher o seu dia com hbitos que vo agregar em sua vida, e no deixe de usar as redes sociais, apenas coloque limites. Entenda como intil gastar quase todo o seu tempo nisto. Separe um tempo para outras atividades mais construtivas e busque deixar o seu celular longe de voc. E caso tenha crises de abstinncia, isso s vai revelar o quanto o seu costume chegou em um nvel grave. Se voc persistir em seu perodo longe dele, voc descobrir o quo libertador ficar longe deste equipamento.

Em um perodo de recolocao profissional, acabei voltando a conferir sempre o celular devido s esperas por respostas de processos seletivos. Isso me obrigou a retomar todo o trabalho de me desligar do celular e perder este costume novamente. Perceba como tal equipamento viciante e define muito a nossa vida. como a autora pontua:

"O cerne da nossa formao est na monotonia das nossas rotinas dirias" (WARREN, 2021, p. 46).

s vezes no nos damos conta de como as pequenas prticas nos influenciam, por isso, precisamos de forma consciente construir rotinas, liturgias que vo agregar muito mais em nossa vida. E hoje, o vcio em telas uma realidade que tem atrapalhado muitas pessoas. Ficar atento e frear estes rituais uma ao necessria para que o nosso dia se inicie de modo construtivo.

Bibliografia
WARREN, Tish H. Liturgia do ordinrio. So Paulo: Pilgrim Servios e Aplicaes; Rio de Janeiro: Thomas Nelson Brasil, 2021.

Este texto foi originalmente publicado no site Teologia na Solitude!

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Opinio do leitor 1t5dh