A era das trevas emocionais 5t392m

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Mesmo com todos os avanos cientficos e toda a tecnologia que temos em mos, a nossa sociedade no tem conseguido evitar alguns males psquicos, sendo que a depresso e a ansiedade so algumas destas enfermidades que tm crescido cada vez mais em nossos dias.

Augusto Cury chama os nossos dias de Era das Trevas Emocionais, fazendo uma comparao com a chamada Era das Trevas da Idade Mdia, que semeou alguns medos e problemas na sociedade da sua poca.

Seguimos em meio a uma grande guerra emocional, onde a tecnologia tem ceifado a sade mental de muitos. Nunca vimos tantas pessoas doentes como hoje, carentes de paz, dilogo e empatia, tudo por cauda da lei do menor esforo, sendo ela uma das causadoras de inmeros males.

esta lei que leva pessoas a interagirem muito mais com personagens da televiso do que com pessoas na vida real. Ou fazer com que algum mergulhe no celular por longas horas, ao invs de gastar um tempo com uma pessoa ou um bom livro. Um bom dilogo, uma boa amizade no tem preo, a solido das redes sociais nociva. Augusto Cury explica que:

"A solido na era das redes sociais atroz, densa e asfixiante. Como no sabemos ter dilogo inteligente com os outros e at com ns mesmos, pensamos muito, sem qualidade" (CURY, 2019, p. 11).

O dilogo com o outro fundamental, somos seres sociais e precisamos estar junto das pessoas. O dilogo interno e a boa reflexo tambm so importantes. E s conseguimos fazer estes dilogos, quando no estamos em meio aos inmeros estmulos e notificaes que atrapalham o nosso pensamento.

O silncio e a solitude, bem como a reflexo e o dilogo que fazemos conosco, j so realidades visveis, poucos costumam construir estes momentos. O individualismo e a condio de estar sempre conectado tm gerado adultos doentes, que no ouvem, muito menos dialogam.

Outro ponto complicado desta nossa era, conforme pontua Augusto Cury, o excesso de informao. fundamental termos informao, mas o excesso dela bem complicado. Saber selecionar e, em alguns momentos, colocar limites fundamental para a nossa sade. Em tempos de pandemia, eu precisei fazer isso, visto que, eram muitas notcias e Fake News que disseminavam o medo e o equvoco, que eu optei por estabelecer um limite. Muitos seguem com cefaleia, dores de cabea e esgotamento, tudo porque permanecem mergulhados no excesso. Cury novamente complementa, expondo que:

"O excesso de informao gera mentes estreis, pois novos conhecimentos nascem nos solos das perguntas, no nas imensas plancies das respostas" (2019, p. 11).

Equilbrio e limites so prticas fundamentais para conseguirmos construir o saber de modo saudvel e construtivo. Ter conhecimento e informao fundamental, mas o excesso complicado.

Cultive amigos que sero seu apoio na caminhada, ter pessoas para dialogar e caminhar com voc muito importante. A reflexo a dois (ou mais) algo muito valioso, mas tambm separe o seu tempo de solitude, aprenda a parar, pensar e refletir com calma sobre alguns assuntos e questes da sua vida, nem tudo precisa ser feito com pressa e rapidez.
Por fim, coloque limites nas notcias e nos contedos que voc a diariamente, o excesso de informao no positivo, a qualidade da informao muito mais importante do que a quantidade.

Em meio aos nossos dias de exageros, nesta nossa nova Era das Trevas, precisamos ser inteligentes e cultivar uma vida construtiva, ao invs de ser sugado pelo redemoinho de excessos que a internet. Ter uma qualidade de vida depende de voc, por isso, construa uma vida equilibrada.

Bibliografia
CURY, Augusto. Inteligncia socioemocional: Ferramentas para pais inspiradores e professores encantadores. Rio de Janeiro: Sextante, 2019.

Este texto foi originalmente publicado no site Teologia na Solitude!

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Opinio do leitor 1t5dh